Immunsystem
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Immunsystem
from Fritjof on 09/10/2025 01:19 PMLangsam aber sicher, muss man sich wieder mit der kalten Jahreszeit beschäftigen. Habe von einigen gehört, das sie bereits heizen. Das ist mir zwar zu früh, an meine Gesundheit bzw. mein Immunsystem denke ich aber bereits. Was tut ihr für Euch und Euer Immunsystem?
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Re: Immunsystem
from Ambrosius on 09/17/2025 02:10 PMUm das Immunsystem zu stärken, sollten man auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen setzen, ausreichend Schlaf und moderate Bewegung an der frischen Luft fördern, Stress reduzieren und genügend Wasser trinken. Das Vermeiden von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum sowie regelmäßiges Händewaschen tragen ebenfalls zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte bei.
Re: Immunsystem
from Lassy on 09/18/2025 01:57 PMIch schwöre auf Kurkuma. Wie man auf www.vitaminexpress.org nachlesen kann, ist Kurkuma nicht nur ein bekanntes Gewürz, sondern vor allem auch sehr vitaminreich, und daher ideal geeignet das Immunsystem zu stärken